Planiranje godišnjeg odmora nije lak zadatak, a putovanje s dijabetesom može dodatno zakomplikovati vaše planove.
Ipak, još uvijek možete uživati u čarima putovanja i organizovati odmor iz snova, ukoliko ste spremni uložiti malo više truda u planiranje i oprezno pristupiti planiranim aktivnostima.
Pakovanje dodatne doze lijekova jedna je od najvažnijih stavki tokom planiranja putovanja. Osim toga, postoji nekoliko stvari na koje posebno treba obratiti pažnju prije samog polaska.
Pripremili smo za vas spisak koji treba da pročitate ukoliko želite organizovati svoje putovanje bez neželjenih ili stresnih situacija.
1. Odabir destinacije
Nakon što ste odabrali destinaciju na koju želite da otputujete, veoma je važno da obratite pažnju na vremensku zonu u kojoj se ona nalazi.
Razlika u vremenu, u odnosu na mjesto gdje živite, može uticati na raspored uzimanja terapije, pa je potrebno da unaprijed prilagodite plan terapije i ishrane vremenskoj zoni destinacije.
2. Visina utiče na aparate za mjerenje nivoa glukoze u krvi
Neki aparati mogu pogrešno očitati nivo šećera u krvi na visinama iznad 1500 metara.
Kako biste osigurali tačnost rezultata, potrudite se da mjerenje vršite u hladu, jer toplota i vlaga takođe mogu uticati na dobijanje netačnih rezultata. Čuvajte aparat i trakice na suvom i umjereno toplom mjestu.
3. Informišite se o dostupnosti medicinske njege
Imajte na umu da medicinska njega nije uvijek dostupna, niti je svuda besplatna. Prije polaska se detaljno informišite o cijenama, dostupnosti, opcijama osiguranja i pokrivenosti polise za medicinske tretmane u zemlji u kojoj ćete provesti odmor.
4. Toplo vrijeme utiče na insulin
U toplijim krajevima, apsorpcija insulina može biti povećana – što povećava rizik od hipoglikemije (ne hiperglikemije!) kod osoba koje koriste insulinsku terapiju.
Veoma je važno redovno kontrolisati nivo šećera u krvi, naročito ako ste promijenili doze i prilagodili terapiju klimatskim uslovima.
5. Informišite se o dostupnosti medicinske opreme
Medicinska oprema razlikuje se od zemlje do zemlje i prilagođena je važećim standardima. Tokom putovanja, preporučuje se da ponesete dovoljnu količinu špriceva i igala ukoliko ih koristite.
Na primjer, u nekim zemljama koriste se špricevi U-100, dok se u drugima koristi standard U-40.
6. Dijabetički obroci nisu uvijek vrijedni neprijatnosti
Neke avio-kompanije nude „dijabetičke obroke“ koji često nijesu u potpunosti usklađeni s vašim planom ishrane.
Bolja opcija je da kontaktirate avio-kompaniju i informišete se o opcijama, te prilagodite dnevni plan ishrane ili ponesete svoj obrok koji ćete pojesti prije ukrcavanja.
7. Efekti dugotrajnih putovanja
Nakon što odaberete destinaciju, važno je da budete svjesni promjena i prilagođavanja životnog stila uslovima odmora. Ukoliko vaše putovanje podrazumijeva višesatni let, posavjetujte se s vašim ljekarom o mogućim promjenama u rasporedu uzimanja terapije.
8. Imajte na umu putno osiguranje
Putno osiguranje je izuzetno važno.
Osobe s dijabetesom mogu imati specifične polise koje uključuju pokriće za: dopunu lijekova, zamjensku terapiju i hitan medicinski transport u domovinu.
Moguće je da će cijena putne polise biti viša, ali je važno imati odgovarajuću zaštitu.