Na osnovu dosadašnjih studija i ispitivanja čak 90-95% dijabetičara imaju dijagnopzu dijabetes tip 2.
Postavlja se pitanje zašto toliki broj ljudi ima dijabetes tip 2? I zašto je mnogo učestalija diajgnoza od dijabetesa tip 1?
Najčešći razlozi za nastanak dijabetesa tip 2 su :
Genetika
Dijabetes tip 2 može se prenositi sa generacije na generaciju genetskim putem. Ukoliko je vašim roditeljima dijagnostifikovano navedeno stanje, u većem ste riziku da vi ili neko od vaše braće i sestara vremenom dobije istu dijagnozu.
Ipak dok je tip 1 uglavnom nasljedan, tip 2 može biti izazvan i drugim faktorima.
Fizička neaktivnost
Ukoliko preferirate gledanje Tv-a umjesto vježbanja tokom slobodnog vremena imate više šansi da razvijete dijabetes tip 2 i prateće komplikacije.
Ljudima sa dijagnozom dijabetes tip 2 preporučuje se bar 150 minuta vježbanaj svake nedelje. To jest, 5 puta nedeljno po 30 minuta. Vježbanje je jako važno, smanjuje rizik od razvoja diajbetesa ili eventualnih komplikacija ukoliko imate dijagnozu.
Fizička aktivnost omogućit će vam:
-održavanje nioa šećera u krvi
-poboljšanje vrijednosti Hemoglobima (vrijednosti A1C)
– Poboljšanje rada srca, čuvajući ga zdravim i jakim
Nezdrave navike u ishrani
Uzevši u obzir da dijabetes onemogućava tijelu regulaciju nivo glukoze, pogrešan odabir hrane može prouzrokovati skok i razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema. Upotrebom proizvoda poput Curalin-a, prirodnog suplementa za regulisanje nivoa šećera u krvi, možete olakšati sebi praćenje i svakodnevno regulisanje nivoa glukoze.
Kada je ishrana u pitanju, potrebno je izbjegavati velike porcije, hranu bogatu ugljenim hidratnim , prerađene proizvode, napitke sa dodatnim šećerom i sl.
Ograničite unos mliječnih proizvoda, zaslađenih proizvoda i određenih vrsta voća, koje i samae sadrže visok nivo šećera.