Ukoliko imate dijagnozu Dijabetes tip 2, vaš ljekar i ostali medicinski savjetnici će blisko sarađivati sa vama i olakšati vam da održavate nivo šećera u krvi pod kontrolom.
Pružiće vam informacije kako bi Vam pomogili da lakše upravljate svojim stanjem, provjeriće detaljno vaše zdravlje i davaće vam savjete vezano za ishranu i aktivnosti. Ipak, svakodnevna briga je samo Vaša obaveza. Slijedni deset savjeta o tome kako da lakše kontrolišete svoj dijabetes tip 2:
1. Birajte zdravu hranu
Možete izavrati šta, kad i kojim količinama jedete. Izrada plana zdrave ishrae je važan dio kontole dijabetesa.
2. Odluka o fizičkoj aktivnošću
Fizička aktivnost će vam pomoći da svoj holesterol održavate u granicama normale, regulisaće vaš krvni pritisak i nivo šećera.